V znanju in povezovanju je moč
V novembru, mesecu preprečevanja zasvojenosti bomo v soorganizaciji z drugimi akterji v sklopu skupne iniciative »V znanju in povezovanju je moč« organizirali dogodke, ter sklop predavanj in interaktivnih delavnic namenjenih vzgoji, samopomoči, gibanju ter ostalim tematikam.
Na predavanja in delavnice, ki jih organizira Mladinski center Nova Gorica, se lahko prijavite preko spodnjih prijavnih obrazcev.
Vsa predavanja/delavnice bodo potekala v živo, v prostorih Mladinskega centra Nova Gorica, Bazoviška 4, 5000 Nova Gorica (pod tribunami nogometnega igrišča).
Dandanes prehrana postaja vedno bolj priljubljena tema, a smo v poplavi informacij pogosto zmedeni in ne vemo, kako se zdravo in ustrezno prehranjevati. Na predavanju bomo spoznali definicijo pojma “zdrava prehrana”, kako to prenesti v prakso, 5 predlogov, ki nam pri prehranjevanju lahko pripomorejo k boljšem počutju, ter 5 živil, ki jih lahko vključimo v našo prehrano za več energije in motivacije.
Jani Konjedic je nekdanji profesionalni športnik in prehranski svetovalec po programih Fitnes zveze Slovenije in mednarodnega programa Precision Nutrition. Ukvarja se s svetovanjem, pisanje in predavanjem o tematikah povezanih z dobrim počutjem in zdravim življenjem.
Po zaključku odbojkarske kariere, ki se je končala zaradi zdravstvenih težav, si je Jani za svojo življenjsko poslanstvo zadal premagati svoje zdravstvene težave ter s tem znanjem in izkušnjami pomagati drugim.
PREDAVANJE PREHRANA IN DOBRO POČUTJE
Prijavnica:
Št. prostih mest: 44
Zdrav življenjski slog ne obsega zgolj ene stvari – npr. zdrave prehrane -, vendar več stvari, ki se med seboj povezujejo v celoto. Na predavanju bomo govorili o zdravi prehrani, spanju, stresu, težavah, ki jih ta povzroča, ter kako se lahko z njim spoprimemo. Spoznali bomo pomen narave, gibanja ter pravilne uporabe tehnologije in socialnih omrežij. Za konec bom predstavil še, kako lahko z miselnostjo izboljšamo kvaliteto svojega življenja.
Jani Konjedic je nekdanji profesionalni športnik in prehranski svetovalec po programih Fitnes zveze Slovenije in mednarodnega programa Precision Nutrition. Ukvarja se s svetovanjem, pisanje in predavanjem o tematikah povezanih z dobrim počutjem in zdravim življenjem.
Po zaključku odbojkarske kariere, ki se je končala zaradi zdravstvenih težav, si je Jani za svojo življenjsko poslanstvo zadal premagati svoje zdravstvene težave ter s tem znanjem in izkušnjami pomagati drugim.
PREDAVANJE ZDRAV ŽIVLJENJSKI SLOG
Prijavnica:
Št. prostih mest: 44
Na interaktivni delavnici bomo spregovorili o naraščajočem pojavu tesnobe in paničnih napadov med mladostniki. Staršem bodo podane koristne informacije o čustveni regulaciji mladostnikov ter o načinih obvladovanja anksioznosti.
Nina Grudina je specializantka sistemske psihoterapije in magistrantka psihoterapevtske znanosti na Univerzi Sigmunda Freuda v Ljubljani, certificirana učiteljica čuječnosti ter ustanoviteljica psihoterapevtske ambulante VitaVera.
MAMA, DAJE ME ANKSIOZNOST
Prijavnica:
Št. prostih mest: 40
